Tăng cường sinh lý nữ

10 SẢN PHẨM TĂNG CƯỜNG SINH LÝ NỮ HIỆU QUẢ NHẤT TẠI NHÀ T 10/2024

Kích thích ham muốn, giảm khô hạn, nâng cấp chất lượng cuộc yêu thêm nồng nàn, ngây ngất với các thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nữ tốt nhất hiện nay.

Suy giảm sinh lý ở nữ giới khiến cho đời sống tình dục kém viên mãn. Các loại thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nữ được xem là giải pháp hiệu quả nếu lựa chọn đúng sản phẩm chất lượng. Bài viết dưới phongthe.net sẽ chia sẻ thông tin về các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý nữ được đánh giá cao, đáng tin cậy.

1. Nguyên nhân gây suy giảm sinh lý nữ

Nhu cầu về quan hệ tình dục ở mỗi phụ nữ sẽ có sự khác nhau. Tuy nhiên, khi bị yếu sinh lý, chị em thường có các biểu hiện như:

• Không có hứng thú với bất kỳ hình thức quan hệ tình dục nào, kể cả thủ dâm;
• Không hoặc hiếm khi có những suy nghĩ, mộng tưởng về tình dục;
• Có sự lo ngại về nhu cầu tình dục thấp của mình.

Có 4 nhóm nguyên nhân chính gây suy giảm sinh lý ở phụ nữ là:

Thay đổi về thể chất: Bị đau khi quan hệ tình dục, mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, ung thư, cao huyết áp,... hoặc sử dụng thuốc điều trị trầm cảm, mệt mỏi kéo dài, thói quen uống nhiều rượu hoặc hút thuốc lá,... là các yếu tố góp phần làm suy giảm ham muốn của phụ nữ;

Vấn đề tâm lý: Tình trạng stress, lo lắng kéo dài, trầm cảm, từng bị lạm dụng tình dục, nhìn nhận tiêu cực về hình ảnh bản thân, từng có trải nghiệm tình dục tồi tệ,... làm suy giảm nhu cầu tình dục ở nữ giới;

Thay đổi nồng độ hormone: Mãn kinh, mang thai và cho con bú sẽ làm thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể, kèm theo thay đổi về ngoại hình, áp lực chăm sóc, nuôi dạy con nhỏ,... khiến phụ nữ ít có ham muốn tình dục hơn;

Gặp vấn đề trong quan hệ vợ chồng: Với nhiều phụ nữ, sự gần gũi về mặt cảm xúc sẽ tạo hứng thú trong sinh hoạt chăn gối. Nếu mất hứng thú khi gần gũi với bạn đời thì có thể là hệ quả của những vấn đề trong mối quan hệ như thiếu giao tiếp, mâu thuẫn chưa được giải quyết, thiếu niềm tin vào đối phương, thiếu sự thấu hiểu, sự khác nhau trong nhu cầu tình dục,...

2. Cách tăng cường sinh lý nữ

Tình trạng suy giảm ham muốn ở nữ giới có thể gây ra một số ảnh hưởng tới hạnh phúc hôn nhân, tâm lý, sức khỏe của phái đẹp. Tuy nhiên, vấn đề này không khó giải quyết. Để tăng cường sinh lý cho nữ giới, chị em có thể áp dụng các phương pháp dưới đây:

1. Sử dụng thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ giới

Ở phụ nữ, có 2 loại hormone sinh dục quan trọng nhất chính là estrogen và progesterone. Do thời kỳ mãn kinh cùng một số vấn đề sức khỏe, hàm lượng của 2 loại nội tiết tố này bị giảm, gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng tới tâm lý, sức khỏe xương khớp, suy giảm sinh lý và một số vấn đề khác. Do vậy, việc bổ sung một số thực phẩm phù hợp cũng là biện pháp giúp cải thiện lượng estrogen tự nhiên trong cơ thể, giúp tăng cường sinh lý cho phụ nữ hiệu quả.

Dưới đây là một số thực phẩm nên được bổ sung để cải thiện sinh lý nữ:

Rượu vang đỏ: Là loại đồ uống có chứa nhiều chất chống oxy hóa, kích thích cơ thể sản sinh oxit nitric, làm giãn thành động mạch, tăng cường nội tiết tố nữ hiệu quả. Tuy nhiên, chị em chỉ nên uống 1 - 2 ly/ngày;

Thực phẩm giàu chất sắt: Thiếu sắt gây mệt mỏi, dễ cáu gắt và làm suy giảm ham muốn tình dục ở nữ giới. Đồng thời, thiếu sắt còn dẫn đến thiếu máu và gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Chính vì vậy, phụ nữ nên bổ sung chất sắt vào chế độ ăn uống với các thực phẩm như thịt đỏ, gan động vật, rau chân vịt,... và sữa chua giàu probiotic để tăng cường hoạt động đường ruột, giúp hấp thu sắt tốt hơn;

Rau bina: Trong rau bina có hàm lượng cao magie có tác dụng giảm viêm, tăng cường lưu thông máu, cải thiện sinh lý nữ hiệu quả. Đồng thời, rau bina còn làm giảm cảm giác thèm ăn vặt, giúp cải thiện tâm trạng cho chị em;

Trà xanh: Trong trà xanh có chứa catechin giúp tăng cường lưu lượng máu, kích thích ham muốn tình dục ở phụ nữ. Đồng thời, trà xanh còn thúc đẩy hoạt động chuyển hóa chất béo thành năng lượng, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng hữu hiệu;

Các loại cá: Một số loại cá như cá ngừ, cá hồi, cá mòi,... giúp tăng cường sinh lý nữ hiệu quả. Ngoài ra, các loại cá này còn có chứa nhiều axit béo Omega - 3, rất tốt đối với sức khỏe tim mạch;

Chocolate đen: Là thực phẩm có chứa flavonoid với công dụng làm giảm căng thẳng, tăng cường lưu thông máu, giúp cải thiện sinh lý nữ hiệu quả. Đồng thời, chocolate đen còn giúp phái đẹp tiêu hao mỡ thừa và cải thiện vóc dáng;

Đậu nành và hạt lanh: Là 2 thực phẩm cung cấp hàm lượng phytoestrogen dồi dào, rất tốt cho quá trình chuyển hóa estrogen. Bổ sung đậu nành và hạt lanh vào chế độ ăn giúp cải thiện sự hưng phấn của nữ giới trong chuyện chăn gối và làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng.